Vikt, Aprilmetoden

Resultat i kilo: 4.5 (3.57 %) på 19 dagar (av 30).

Inte dåligt, men inte så mycket som jag hoppas.
Nästa utmaning är de två heldagar i veckan som jag utbildar personal. Då har jag inte energi att äta bättre än jag brukar. Det blir hotellfrukost, sen fika och lunch under dagen, och på kvällen är jag så väldigt trött (och uppvarvad så att jag inte kan sova) att jag äter vad som helst. Veckornas två arbetsintensiva dagarna gör att viktnedgången blir så långsam.
Övriga fem dagar äter jag klart vettigt och motionerar en del.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *