Viktprojekt går bra

Mitt personliga viktprojekt går bra. Jag har mött flera hinder som jag kunnat hantera och lära mig av.

Jag har mer sömnproblem än vanligt. Flera nätter har min hjärna inte varit sömnig klockan 1-2-3.
Då är det frestande att matmissbruka, för jag vet att jag somnar gott av det. Men jag har stått emot den frestelsen och skall besegra det hindret (att jag måste matmissbruka för att sova.)

Jag har märkt att jag är lite mer irriterad än vanligt. Det hanterar jag genom att vara lite mindre på kontoret, och arbeta mer hemifrån, för att undvika irriterade situationer mer kollegorna.

Jag har (som vid tidigare tillfällen) plötsligt blivit väldigt intresserad av mat. Men jag har undvikit att läsa matreklam och annat om mat. Inte heller har jag lurat mig att feläta för att någon föda reas.

Resultat i kilo: 3 (2.38 %) på 7 dagar (av 30).

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *