Vikt 24/12

Morgonvikt: 127 kg
Jag har mest städat min lägenhet idag. Äter inte onyttigt.

Dagens Nyheter rapporterar idag: ”Fet mat orsakar inte övervikt”.
Det är en stor engelsk studie där man inte har kunnat visa samband mellan andel fett i maten och viktuppgång. Nu är jag skeptisk mot all rapportering av forskning; om en undersökning visar detta och fem undersökningar motsatsen, så kan det hända att den enda slås upp stort. Och dessutom är jag inte säkert på att ”andelen fett i maten” är det mest relevanta att mäta. Kanske skulle man mäta mängden fett? Eller annat? Det är ju inte omöjligt att samma människor som har en stor andel kolhydrater i maten (ofta billigt, som socker i läsk och snabbmat), samtidigt är de som äter mest totalt, utan att det finns ett orsakssamband mellan dessa två faktorer.

Men resultatet ligger i linje med min och andras praktiska erfarenheter. Jag går ner bäst i vikt när jag drar ner rejält på kolhydrater (pasta, bröd, pizza, sötsaker), försöker få i mig nyttigt protein (gröna linser), och knappt bryr mig om det fett jag äter.

Kim Peek dog 19/12 2009

Kim Peek har avlidit i en hjärtattack vid 58 års, rapporterar bland annat Göteborgsposten idag. Han var en autistisk savant utgjorde förebilden för Raymond i filmen ”Rain man”.

Jag och många andra vuxna med Aspergers syndrom / högfungerande autism har en blandad inställning till filmen ”Rain man”. Å ena sidan är det en bra film med utmärkt skådespelarinsats av Dustin Hoffman. Men problemet är att många i allmänheten har sin enda bild av autismtillstånd hos vuxna från denna film. Och då blir det fel. För Raymond (liksom Kim Peek) var en väldigt ovanlig och udda person även inom autismvärlden. Tro inte att andra med AS/autism är som de!

Veckorapport

Den här veckan var jag i Malmö och arbetade måndag-tisdag-onsdag. En trevlig liten resa. Jag tog en del fotografier som jag skall använda som miniatyrer på http://www.asperger-skane.se/

Nu lördag-söndag har jag arbetat med att förbättra några av Andets webbplatser, bl.a. http://www.asperger-varmland.se/. Jag trivs med att vara ensam på kontoret. Dels är det inget socialt liv som kostar fokus (även när det är givande), och dels känns arbetet på helger befriat från tvång. Av samma skäl ser jag fram emot jul. En bra tid att jobba, för mig. 

Radions P1 sände idag kl. 15.03 del 5 av Med utvidgade sinnen.
Christopher Gillberg uttalade sig om Mozarts tecken på Tourette syndrom och Bartoks tecken på Aspergers syndrom. Mer intressant och nytt för mig var Gillbergs resonemang om tonsättaren Allan Pettersson och dennes möjliga asperger-personlighet. Petterssons person skall jag kolla upp när jag hinner.

Vikt 11/12

Morgonvikt: 129 kg
Som jag anade har jag inte kunnat äta jättevettigt denna vecka p.g.a. jobbet, men det har varit skapligt och inte spårat ur åt fel håll iallafall.

Jag höll utbildningar måndag, tisdag och torsdag. På måndagen fick jag slita hårt, eftersom det var för varmt och kvavt i lokalen, och störande ljud utanför. Tisdagen med liten och trevlig publik på vårt kontor var bra. Torsdagen i Falköping (Asperger, ADHD och arbete) gick också mycket bra och folk var nöjda.

Vikt 6/12

Morgonvikt: 129 kg

Igår och idag söndag går det utmärkt att äta vettigt. Bland annat gröna linser fungerar för mig. 

Det blir värre på måndag och tisdag då jag skall utbilda och tala med folk. Sådant känner jag ofta att kräver ungefär 100 procent av min förmåga. Detta är väldigt vanligt för vuxna med AS. På ytan kan vi fungera OK socialt en stund. Problemet är helt att det kostar oss så mycket. Då blir det svårt låta bli mycket kolhydrater i kombination med fett (vilket höjer min förmåga en hel del under några timmar).

Vikt 5/12

Morgonvikt idag: 130 kg.

Jag skall se hur mycket jag klarar att gå ner i vikt på 30 dygn (alltså en månad).

Det passar mig bra att starta på en lördagsmorgon, för då är avslutningen på en måndagsmorgon (4/1), vilket ger helger i början och slutet, och då har jag mer tid/energi/uppmärksamhet för projektet. Jag har inte heller så mycket med arbetet den närmaste månaden, vilket underlättar.

Att lämna ut vikt så här offentligt tar emot, men är värt att testa.

Metod tar jag fram efterhand. Det är resultatet (i kg på 30 dagar) som är centralt.